Nguyên nhân dẫn đến chấn thương dây chằng đầu gối

Chấn thương dây chằng khớp gối thường gặp khi chơi thể thao, hoặc trong các trường hợp tai nạn hay té ngã đột ngột. Nếu không được chẩn đoán đúng và tiến hành điều trị kịp thời thì tình trạng sẽ xấu đi, có thể khiến người bệnh mất đi khả năng vận động.

1. Nguyên nhân gây ra chấn thương dây chằng khớp gối

Dây chằng khớp gối là các mô sợi cứng liên kết và cố định các xương, giúp khớp chuyển động linh hoạt và ổn định. Dây chằng đầu gối rất dễ bị tổn thương khi có lực đột ngột tác động làm cho khớp gối bị xoay hay bị đè trực tiếp gây ra tổn thương.

Chấn thương dây chằng khớp gối có thể xảy ra trong những chấn thương thể thao, tai nạn giao thông hay sự cố do ngã từ trên cao xuống. Tổn thương sẽ gây ra những cơn đau nhức, sưng tấy vùng xung quanh khớp gối làm suy giảm chức năng vận động.

‍

2. Những dạng chấn thương dây chằng khớp gối thường gặp

Các chấn thương dây chằng khớp gối thường gặp có thể kể đến như:

- Chấn thương dây chằng chéo trước (ACL)

Chấn thương này thường xảy ra khi bệnh nhân bị trẹo đầu gối do dừng lại đột ngột, tác động với lực mạnh, chuyển hướng gấp hoặc tiếp đất không đúng tư thế khi nhảy cao. Tổn thương dây chằng chéo trước thường xuyên xảy ra trong tai nạn thường ngày, tai nạn giao thông. Khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, người bệnh có thể nghe âm thanh “rắc” ở vùng khớp gối, cùng lúc đó sẽ cảm thấy vùng này trở nên lỏng lẻo.

- Chấn thương dây chằng chéo sau (LCP)

Dây chằng đầu gối sau ít bị chấn thương do dày và mạnh hơn nhưng nếu dây chằng trước gối, nhưng khi chấn thương sẽ nguy hiểm và khó phục hồi hơn. Để gây ra chấn thương loại này thì bệnh nhân phải nhận một lực tác động mạnh, khiến thân người dồn ép một lực lớn lên đầu gối dẫn đến chấn thương.

- Chấn thương dây chằng bên trong gối (MCL)

Loại chấn thương này thường gặp ở những vận động viên chơi môn thể thao hay va chạm. Các tác động mạnh, trực tiếp trong quá trình chơi những môn thể thao này sẽ khiến dây chằng giữa gối bị rách dẫn đến chấn thương.

- Chấn thương dây chằng bên ngoài (LCL)

Nếu khớp gối bị lực ép từ bên ngoài sẽ gây tổn thương dây chằng bên ngoài. Tình trạng này thường gặp ở các tai nạn giao thông hoặc va chạm khi chơi thể thao. Chấn thương ở dây chằng bên ngoài sẽ dẫn đến sự mất ổn định cho khớp gối, khiến bệnh nhân không không có khả năng đứng vững, kèm với các biểu hiện như căng cơ, sưng và đau nhiều.

3. Phục hồi chấn thương dây chằng đầu gối như thế nào?

Chấn thương dây chằng mức độ nhẹ có thể xử lý ban đầu như sau:

- Cho đầu gối nghỉ ngơi: Bệnh nhân cần phải giảm vận động hay cử động mạnh vùng khớp gối, hạn chế để đầu gối bị tác động. Có thể sử dụng nạng để hạn chế vận động đến khi cơn đau giảm.

- Chườm lạnh: Trong vòng 24 giờ sau chấn thương bệnh nhân cần chườm đá lạnh đầu gối từ 20 – 30 phút và lặp lại sau 3 – 4 giờ để giảm tình trạng sưng, đau. Có thể thực hiện chườm lạnh trong 2 – 3 ngày tiếp theo hoặc đến khi vùng tổn thương hết sưng.

‍

- Mang nẹp khớp gối để ổn định vùng bị tổn thương và không làm gối bị chấn thương thêm.

- Bệnh nhân chỉ dùng thuốc giảm đau nếu có sự chỉ dẫn của bác sĩ và tránh lạm dụng thuốc vì sẽ dẫn đến các tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Những cách trên chỉ có thể làm suy giảm đau ban đầu. Nếu trong trường hợp chấn thương nặng thì cần chữa trị theo liệu trình mà bác sĩ chỉ định như sau:

- Phẫu thuật: Sau khi thăm khám và xem xét mức độ chấn thương, bác sĩ sẽ quyết định bệnh nhân có cần phẫu thuật hay không. Những ca phẫu thuật thường nhằm tái tạo dây chằng, áp dụng trong trường hợp dây chằng bị đứt hoàn toàn hoặc giãn quá giới hạn. Tuy nhiên, bệnh nhân phải xem xét trước khi phẫu thuật vì có thể để lại biến chứng về sau.

- Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic): Các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh Cột sống có kiến thức chuyên sâu cùng  sẽ tiến hành nắn chỉnh các khớp xương bằng tay để phục hồi sự mất cân bằng khi vận động, từ đó chữa lành các cơn đau dứt điểm.

- Vật lý trị liệu: Với phương pháp này, bệnh nhân có thể tiếp nhận trị liệu với 2 dạng khác nhau. Thứ nhất, là những bài tập được các bác sĩ chuyên khoa đưa ra sau cho thích hợp với từng mức độ tổn thương của dây chằng. Bệnh nhân thực hiện các bài tập dưới sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ. Thứ hai, là áp dụng các trang thiết bị hỗ trợ hiện đại để thúc đẩy quá trình lành thương và tăng cường vận động cho khớp gối.

Tại Việt Nam, bạn có thể tìm đến Phòng khám ACC (thành viên của Tập đoàn FV) để tiếp cận liệu trình chữa trị kết hợp Chiropractic và Vật lý trị liệu hiện đại. Đối với chấn thương dây chằng khớp gối, người bệnh sẽ được đội ngũ bác sĩ nước ngoài thăm khám cẩn thận và điều trị bằng các thiết bị tân tiến như sóng xung kích Shockwave, chiếu tia laser thế hệ IV. Đồng thời để nâng cao hiệu quả điều trị, bệnh nhân còn được chỉ dẫn thực hiện các bài tập thiết kế riêng, rất chuyên nghiệp và chu đáo.

‍

4. Cách ngăn chặn chấn thương dây chằng khớp gối

Bạn hãy lưu ý những cách sau để có thể làm giảm các khả năng gặp phải các chấn thương dây chằng đầu gối:

- Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao.

- Khi bật nhảy hãy tiếp đất đúng kỹ thuật.

- Không thực hiện các bài tập với cường độ cao và kéo dài.

- Thực hiện các bài tập với tạ như squat, deadlift để tăng sức mạnh cho các cơ và dây chằng.

- Thay đổi chế độ ăn thường ngày, cần tăng cường thực phẩm giàu Protein (thịt, cá, trứng,…), Canxi (sữa, đậu phụ,…), Vitamin D (cá ngừ, nấm, trứng,…) để hỗ trợ duy trì cơ, xương và dây chằng.

>> Xem thêm video để hiểu rõ hơn về chấn thương dây chằng đầu gối: XEM TẠI ĐÂY

Khi bị chấn thương dây chằng đầu gối, việc nắm rõ nguyên nhân và đưa ra cách điều trị đúng lúc sẽ giúp chấn thương không trở nên nặng hơn. Do đó, khi phát hiện khớp gối bị đau bất thường, nhận thấy xương, lớp sụn bao bọc đầu xương cũng như dây chằng bị tổn thương, người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và chữa trị kịp thời.

>> Có thể bạn quan tâm: https://www.youtube.com/watch?v=eExXaqUQOIg

‍