Đau lưng dưới gần mông là bệnh lý gì? Nguyên do và cách khắc phục

1. Nguyên do làm đau lưng dưới gần mông

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị đau lưng dưới gần mông, cụ thể:

1.1. Căng cơ và bong gân

Căng cơ và bong gân là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau lưng. Người bệnh sẽ có các triệu chứng như đau đớn, sưng tấy, bầm tím, tầm vận động bị hạn chế. Để khắc phục tình trạng đau lưng gần mông, người bệnh cần phải dành thời gian nghỉ ngơi, chườm đá hay băng nén thắt lưng.

1.2. Thoái hóa đốt sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý phổ biến ở người lớn tuổi do các đốt sống bị bào mòn, cọ xát với dây thần kinh làm cho vùng thắt lưng trở nên đau nhức. Cơn đau thường bắt đầu vào buổi tối, càng về đêm cơn đau càng trầm trọng.

1.3. Bệnh thoát vị đĩa đệm lưng

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là tình trạng thường bắt gặp ở nam giới, trong độ tuổi 35 – 50 tuổi. Đĩa đệm cột sống lưng của bệnh nhân không thể đảm nhận vai trò giảm xóc, nâng đỡ phần trên, cho phép cơ thể chuyển động theo mọi hướng. Nhân nhầy của đĩa đệm cột sống bị lệch ra khỏi vị trí cố định, xuyên qua dây chằng chèn ép lên các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức.

Có thể bạn quan tâm: Thoát vị đĩa đệm: Những điều cần biết.

1.4. Hẹp ống sống

Chứng hẹp ống sống thắt lưng hay có diễn tiến chậm, gây chèn ép lên các dây thần kinh đi xuống dưới hai chân. Biểu hiện thường gặp là đau nhức vùng thắt lưng, vẹo cột sống nhẹ, đau khi cúi người ra phía trước, ngồi hoặc nằm, cùng với cảm giác yếu hoặc tê ở chân, mông và bắp chân.

1.5. Đau thần kinh tọa

Các cơn đau thần kinh tọa thường xuất hiện đột ngột và nhanh chóng mất đi. Người bệnh có thể bị đau chủ yếu ở bên trái hoặc bên phải, bắt đầu từ vùng lưng lan xuống đùi, mông và một bên chân.

1.6. Gai đôi cột sống

Bệnh gai đôi cột sống có triệu chứng đặc trưng là đau vùng thắt lưng dưới mông, đùi hay bàn chân. Nguyên nhân gây bệnh thường là do người bệnh ngồi sai tư thế, thói quen sinh hoạt không khoa học gây ra.

1.7. Rối loạn chức năng khớp xương cùng

Người bệnh rối loạn chức năng xương cùng thường có dấu hiệu như đau, cứng vùng lưng dưới mông, đặc biệt là ở bên phải. Cơn đau thường trở nặng khi người bệnh đứng, leo cầu thang, chạy, đi bước lớn, mang vác vật nặng.

1.8. Phụ nữ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, tử cung của phụ nữ lớn dần gây áp lực lên cột sống và rễ thần kinh khiến tuần hoàn máu không được lưu thông, thiếu oxy, thiếu máu và làm tổn thương xương khớp.

Có thể bạn quan tâm: Đau lưng sau khi đẻ mổ và 5 lưu ý cần phải biết

1.9. Bệnh phụ khoa

Tình trạng đau lưng dưới ở phụ nữ thường đi kèm với biểu hiện đau bụng dưới âm ỉ, rối loạn kinh nguyệt, khí hư bất thường,... Tất cả có thể là biểu hiện của các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như viêm ân đạo, u xơ tử cung, ung thư buồng trứng,...

1.10. Một số căn bệnh tiềm ẩn khác

Viêm túi mật, suy thận, u xương,... kèm theo tình trạng nôn mửa, mệt mỏi, chán ăn, sốt. Người bệnh nên hết sức lưu ý và thăm khám định kỳ để phát hiện kịp thời.

1.11. Tính chất công việc

Do yếu tố ngành nghề đòi hỏi phải ngồi lâu tại một chỗ, ít vận động hoặc thường xuyên nâng vác nặng như nhân viên văn phòng, công nhân bốc vác,... nên hệ xương khớp phải chịu nhiều áp lực. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đau lưng dưới gần mông.

1.12. Chấn thương

Các tác động đến vùng lưng do tai nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp, chơi thể thao,... có thể dẫn đến tổn thương tại vị trí chấn thương nếu không được xử lý kịp thời.

Thông tin chi tiết: XEM TẠI ĐÂY

2. Một số biện pháp chẩn đoán tình trạng đau lưng dưới gần mông

Nếu cảm thấy đau lưng dưới, đau thắt lưng, đi kèm với các vấn đề sau đây, bạn nên tới ngay cơ sở y tế hoặc phòng khám đa khoa để tiến hành thăm khám kịp thời:

Rối loạn tiểu tiện, đại tiện.

Sụt cân, tê yếu chân.

Sốt hoặc ớn lạnh.

Đau khi ho, tiểu tiện; hoặc đau bụng dữ dội.

Sau đây là một số phương pháp chẩn đoán hỗ trợ bạn tìm ra nguyên do gây đau lưng dưới gần mông.

Chụp X - quang.

Chụp MRI hoặc chụp CT.

Đo điện cơ (EMG).

Kiểm tra dẫn truyền thần kinh.

3. Biện pháp khắc phục triệu chứng đau lưng dưới gần mông hữu hiệu

Đau lưng dưới gần mông không chỉ là do vận động sai tư thế mà còn là dấu hiệu của nhiều căn bệnh tiềm ẩn đáng lo ngại. Bạn cần phải thăm khám để có biện pháp cải thiện càng sớm càng tốt. Bạn có thể tham khảo những phương pháp trị liệu bên dưới giúp khắc phục và hỗ trợ giảm bớt cơn đau lưng dưới gần mông, bao gồm:

3.1. Sử dụng thuốc

Các loại thuốc giảm đau lưng dưới gần mông thường được sử dụng bao gồm:

Thuốc giảm đau: Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Acetaminophen. Thuốc có thể giảm nhanh các triệu chứng đau lưng dưới, đau vùng cột sống. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, có hiệu quả trong thời gian ngắn. Người bệnh nên tránh lạm dụng thuốc hoặc không sử dụng khi chưa có sự chỉ định từ bác sĩ.

Thuốc giãn cơ: Cyclobenzaprine là loại thuốc dùng để chữa trị co thắt cơ từ các tình trạng cơ xương khớp. Thuốc chỉ nên được sử dụng trong thời gian ngắn bởi tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, đau mắt,...

Thuốc giảm đau nhóm Opioid: Hydrocodone, Tramadol, Oxycodone là các loại thuốc giảm đau từ nhẹ đến nặng. Tác dụng phụ của thuốc gây táo bón, khô miệng, các vấn đề về phổi và tim vì vậy khi sử dụng cần có sự chỉ định của bác sĩ.

3.2. Chườm lạnh hoặc chườm nóng

Đây là biện pháp dân gian được sử dụng từ trước đến nay để giảm bớt các cơn đau ngoài da. Chườm lạnh có thể giảm đau, giảm viêm hoặc chườm nóng giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ thư giãn.

Chườm lạnh hoặc chườm nóng hỗ trợ giảm đau lưng dưới gần mông hiệu quả trong vòng 48 giờ.

3.3. Các bài tập thư giãn

Massage và thiền định là những bài tập thư giãn hỗ trợ giải phóng Endorphin - một loại hormone được cơ thể tạo ra để giảm căng thẳng và cơn đau. Thường xuyên thực hiện các bài tập này giúp giảm đau, ngăn chặn triệu chứng đau lưng tái phát, và lưu thông khí huyết.

3.4. Châm cứu

Châm cứu là phương pháp chữa trị bằng cách kích thích các huyệt đạo nằm trên cơ thể. Từ đó, hỗ trợ điều chỉnh “khí” thích hợp, hỗ trợ giảm các cơn đau nhức khó chịu. Tuy nhiên, biện pháp này không thể ngăn ngừa tình trạng đau lưng tái phát và thường chỉ hiệu quả với một số trường hợp nhẹ.

3.5. Biện pháp điều trị đau lưng dưới gần mông an toàn, không sử dụng thuốc, không phẫu thuật

Hiện nay, trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic được xem là giải pháp an toàn và tối ưu dành cho người bệnh bởi không có ảnh hưởng từ tác dụng phụ của thuốc hay các biến chứng sau phẫu thuật.

Trị liệu Thần kinh Cột sống Chiropractic là phương pháp điều trị bảo tồn không xâm lấn. Bác sĩ sẽ thực hiện thao tác nắn chỉnh bằng tay, điều chỉnh những đốt sống sai lệch trở về đúng vị trí và giải phóng dây thần kinh bị đè ép, từ đó cơn đau giảm dần và phòng ngừa sự tái phát.

4. Các giải pháp ngăn ngừa đau lưng dưới gần mông

Để ngăn chặn tình trạng đau lưng dưới gần mông, bạn cần phải thực hiện theo một số biện pháp dưới đây:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày, bổ sung canxi D3 qua thực phẩm, viên uống để xương chắc khỏe.

Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao và các bài tập giãn cơ để cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.

Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để bảo đảm sức khỏe bản thân, giúp phòng tránh và ngăn ngừa những bệnh lý nguy hiểm.

Đau lưng dưới gần mông không còn là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi. Ngày nay, bệnh cũng rất hay gặp phải ở các người trẻ do tính chất công việc ngồi nhiều. Vì vậy, nếu nhận thấy cơ thể bị đau vùng lưng dưới, người bệnh không nên chủ quan mà hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.

Xem thêm:

https://thanhnien.vn/dau-lung-duoi-gan-mong-co-chua-tri-duoc-khong-post1438490.html

https://cs.astronomy.com/members/suckhoexuongkhop/default.aspx

https://developers.oxwall.com/user/suckhoexuongkhop

http://photozou.jp/user/top/3310156

https://www.linkcentre.com/profile/suckhoexuongkhop/

http://qooh.me/benhxuongkhop

‍