Đau lưng là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Đau lưng là một trong các tình trạng thường gặp ở bất kỳ ai. May mắn thay, bạn có thể thực hiện các giải pháp để phòng tránh hoặc giảm bớt hầu hết các cơn đau lưng. Nếu việc phòng ngừa không thành công, chữa trị đơn giản tại nhà và vận động cơ thể thường sẽ giúp giảm đau lưng trong vòng vài tuần và giữ cho lưng hoạt động bình thường. Phẫu thuật hiếm khi được áp dụng để chữa trị đau lưng.

Nguyên do làm bạn bị đau lưng

Đau lưng thường bắt đầu mà không có nguyên do cụ thể. Các vấn đề thường liên quan đến đau lưng bao gồm:

Căng cơ hoặc dây chằng: Thường xuyên phải nâng vật nặng hoặc di chuyển bất ngờ đột ngột có thể làm căng cơ ở lưng và dây chằng cột sống.

Phồng đĩa đệm: Đĩa đệm bị phồng hoặc vỡ ra và chèn ép dây thần kinh có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng.

Viêm khớp: Viêm xương khớp có thể tác động đến lưng dưới. Trong một vài trường hợp, viêm khớp ở cột sống có thể gây hẹp ống sống.

Loãng xương: Bệnh loãng xương khiến xương trở nên xốp và dễ gãy hơn, gây đau đớn cho bệnh nhân.

Những ai thường bị đau lưng?

Bất cứ ai cũng có thể bị đau lưng, ngay cả trẻ nhỏ và thanh thiếu niên. Những yếu tố dưới đây có thể khiến bạn có nguy cơ bị đau lưng cao hơn:

Tuổi tác: Đau lưng phổ biến hơn khi bạn già đi, bắt đầu vào khoảng 30 hoặc 40 tuổi.

Lười vận động: Lười vận động lâu ngày làm các cơ ở lưng và bụng trở nên yếu đi và dẫn đến đau lưng.

Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa tạo áp lực cho lưng của bạn.

Bệnh tật: Một số dạng viêm khớp và ung thư có thể góp phần gây ra đau lưng.

Nâng đồ vật sai cách: Sử dụng lưng thay vì dùng chân có thể gây ra đau lưng.

Điều kiện tâm lý: Những người dễ bị trầm cảm và lo lắng có nguy cơ bị đau lưng cao hơn.

Hút thuốc lá: Hút thuốc làm bạn ho nhiều hơn, có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Hút thuốc cũng có thể làm giảm lưu lượng máu đến cột sống và làm tăng nguy cơ loãng xương.

Dấu hiệu thường gặp khi bị đau lưng

Đau lưng có thể bắt đầu từ đau cơ đến cảm giác bỏng rát hoặc như dao đâm. Không những thế, cơn đau có thể lan xuống chân của bạn hoặc trầm trọng hơn khi uốn, vặn, nâng, đứng hoặc đi bộ.

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Hầu hết các cơn đau lưng dần dần được cải thiện khi điều trị tại nhà trong khoảng vài tuần. Liên hệ với bác sĩ ngay nếu bạn bị đau lưng:

• Không khỏi trong vài tuần
• Nghiêm trọng và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi
• Lan xuống một hoặc cả hai chân, đặc biệt nếu cơn đau kéo dài xuống dưới đầu gối
• Gây yếu, tê hoặc ngứa ran ở một hoặc cả hai chân
• Có kèm theo sụt cân không rõ lý do

Trong một vài trường hợp hiếm hoi, đau lưng có thể báo hiệu một vấn đề bệnh lý nguy hiểm. Tìm kiếm sự chăm sóc ngay lập tức nếu bạn bị đau lưng:

• Gây ra những vấn đề mới về ruột hoặc bàng quang
• Có kèm theo sốt
• Do té ngã, va đập vào lưng hoặc chấn thương khác

Có thể bạn quan tâm: Đau cột sống lưng và những điều không nên bỏ qua

Các biện pháp điều trị đau lưng

Chữa tại nhà

• Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn, thường là thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, có thể làm giảm cảm giác khó chịu.
• Chườm nóng hoặc chườm đá lên vùng bị đau cũng có thể làm giảm cơn đau.
• Nghỉ ngơi khi bị đau lưng là điều cần thiết, tuy nhiên, bạn cũng nên vận động nhẹ nhàng để tránh tình trạng cứng khớp và ngăn cơ bắp không bị suy yếu.

Vật lý trị liệu

Điều trị đau lưng bằng vật lý trị liệu kết hợp với các thiết bị hiện đại như máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy vận động trị liệu ATM2, sóng xung kích Shockwave,... có khả năng giải phóng cơ lưng và mô mềm, từ đó giúp cải thiện cơn đau.

Bên cạnh đó, chuyên gia vật lý trị liệu có thể giới thiệu một số bài tập giúp làm linh hoạt và tăng sức mạnh cho lưng.

Bệnh nhân được khuyến khích tập luyện các kỹ thuật thường xuyên, ngay cả khi đã hết đau, để ngăn ngừa bệnh đau lưng tái phát.

Xem ngay: Các bài tập chữa đau lưng đơn giản

Trị liệu thần kinh cột sống

Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp chữa các bệnh liên quan đến cơ xương khớp và đã có mặt tại hơn 70 quốc gia trên thế giới. Khi điều trị đau lưng bằng phương pháp này, người bệnh sẽ được các bác sĩ Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractor) dùng tay nắn chỉnh các đốt sống bị sai lệch về lại vị trí ban đầu, giải phóng sự chèn ép dây thần kinh, từ đó làm giảm triệu chứng đau nhức, phục hồi cấu trúc và chức năng vùng lưng một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc hay phẫu thuật.

Tại Việt Nam, bạn có thể trải nghiệm nắn chỉnh cột sống chữa đau lưng hiệu quả tại Phòng khám ACC - đơn vị tiên phong ứng dụng phương pháp Chiropractic trong điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp và cột sống nói chung.

Phẫu thuật

Phẫu thuật ít khi được áp dụng để điều trị đau lưng. Nếu người bệnh bị thoát vị đĩa đệm thì phẫu thuật có thể là một lựa chọn phù hợp, đặc biệt nếu đau dai dẳng và chèn ép dây thần kinh gây yếu cơ.

Biện pháp phòng ngừa đau lưng

• Tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường sức mạnh của cơ và độ bền ở lưng.
• Nếu bạn đang thừa cân, việc giảm cân có thể ngăn ngừa đau lưng.
• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá.
• Giữ đúng tư thế khi ngồi cũng như khi đi đứng.
• Hạn chế nâng vật nặng. Nếu phải nâng vật nặng, hãy giữ lưng thẳng, tránh vặn người đột ngột và nhờ người trợ giúp nếu cần thiết.

Hy vọng bài viết đã mang đến bạn những thông tin bổ ích về tình trạng đau lưng. Đừng chủ quan nếu xuất hiện các dấu hiệu đau lưng, hãy nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

>> Bài viết gốc: https://acc.vn/dau-lung-la-bieu-hien-cua-benh-gi/